Советы психолога

Жизнь с пессимистом в самоизоляции: правила общения


		Жизнь с пессимистом в самоизоляции: правила общения

Неприятности закаляют — по крайней мере, именно об этом нам говорят психологи. Но есть категория людей, которые просто «смакуют» несчастья. Такие люди постоянно чем-то недовольны, их тяготит окружающий мир, они повсюду видят беспросветность. И даже если в их жизни все прекрасно — присутствуют заботливый муж и дети, материальный достаток, красота и здоровье — они все равно страдают.

А уж если их заперли в четырех стенах на неопределенное время — совсем беда. За стенкой ругаются соседи, родители пишут бесконечные сообщения с «тревожными сводками», друзья звонят и рассказывают, как им все надоело, члены семьи изрядно устали друг от друга. Ситуация накаляется до предела. Наслушаются и домочадцы, и все, кому можно позвонить, и даже соседи, которым не повезет столкнуться с таким человеком у мусоропровода.

Эксперты Astro7 рассказали о том, как общаться с пессимистом.

Внимание: все пропало!

Есть категория пессимистов, которая хочет получить подтверждение тому, что в жизни все действительно так плохо, как им кажется. Например, вы звоните свекрови, которая сидит дома, с горем пополам соблюдая режим самоизоляции. Поговорив немного о каких-то делах, она начинает жаловаться на жизнь. И вы к ней давно не приезжали, и спина у нее болит, и никто ей не помогает, и до ближайшего магазина идти, как до Китая пешком, а еще она уже с ума сходит сидеть дома и ей скучно… Она делает это нехотя, но с каждой минутой амплитуда нарастает, и на вас вываливается вся ее биография, окрашенная в черные тона. Изначально вы пытаетесь как-то помочь ей найти выход, предлагая какие-то реальные идеи. Рассказываете, в какие дни вы можете приехать, и чтобы они никуда не ходила, а продукты вы ей привезете, придумываете интересные занятия, но все тщетно. А потом понимаете, что от вас нужно только одно — сказать, что «все пропало!». Как говорится, гипс снимают, клиент уезжает. А ваша задача — сетовать и поддакивать.

Цель манипуляции проста — ваша свекровь хочет внимания, на подсознательном уровне ей нужно получить оправдание для своей бездеятельности. Конечно, так жить намного проще. Она не будет искать себе новое хобби, учить на онлайн-курсах английский или испанский, придумывать интересное и полезное дело. Зачем, если можно просто сказать: «у меня все ужасно»?

Тебе повезло, а мне — нет!

Устроив онлайн-посиделки с подругой, вы за бокалом вина решили пооткровенничать. Рассказываете ей, что вас повысили до должности директора департамента в банке, прошлым летом вы отдохнули на Мальдивах, молодой человек сделал предложение. Послушав вас, подруга начинает жаловаться на жизнь, «приправляя» свой рассказ словами: «Как тебе повезло!», «Видишь, как тебе помогают!», «Тебе повезло, что есть такой хороший молодой человек!». В итоге и вы начинаете жаловаться на жизнь, чувствуя себя виноватой.

Цель манипуляции — самоутвердиться за ваш счет, показав, что все ваши достижения — незаслуженные. Вы просто их получили из-за благосклонности богини Удачи, никак иначе.


		Жизнь с пессимистом в самоизоляции: правила общения

Я плохой!

Этот манипулятор не так прост, как предыдущие. Не жалуется на жизнь в открытую, а невзначай добавляет в разговор словечки с негативной окраской. Жена начинает устраивать истерики, что ее все достало, а на любые разумные просьбы отзывается: «Я же плохая, что ты от меня хочешь?». Или муж ноет и не следит за словами, кричит на телевизор и не обращает ни на кого внимания, а потом спрашивает с недоумевающим видом: «Почему ты обиделась? Я же предупреждал, что со мной будет плохо!». И вот вы, вместо того чтобы получить нужную помощь или внимание, забыв о себе, начинаете уверять страдальцев в том, что они настоящее золото. Их просто никто не понимает, вот и все.

Цель манипуляции — выставить себя жертвой, ничего не делать и поднимать самооценку за счет других людей. Разве ваш муж так плох, если не дарит вам цветы, не помогает по дому и не находит для вас времени, хотя вы 24 часа находитесь на одной территории? Нет! Это вы — плохая, когда выбрали его, ведь он же вас предупреждал!

Как вести себя с человеком, у которого всегда все плохо?

У пессимиста всегда все плохо. Общаться с такими людьми непросто, если не сказать — невозможно. Они и сами ходят мрачные, и способны испортить настроение всем, кто находится рядом. Давайте разберем, как противостоять манипуляциям.

Важно то, что это не начальник, не посторонние, не коллеги. Самоизоляция сталкивает лбами самых близких людей, а это значит, что жесткие меры пресечения, вероятно, и помогут, но также могут испортить отношения окончательно и бесповоротно. Поэтому нужно постараться разрулить ситуацию максимально аккуратно.

Пишите списки

Или убедите ваших пессимистов их написать. Причем не как обычно — список плюсов и минусов, потому что на минусах они могут и зациклиться, а только положительные стороны. Этот метод подходит тем, кто еще не закоренелый пессимист, а на кого просто давит ситуация, и он день ото дня становится все мрачнее. Потому что того, чья кровь отравлена унынием, такая задача может довести до белого каления.


		Жизнь с пессимистом в самоизоляции: правила общения

«Спокойствие, только спокойствие»

Не реагируйте на провокации. Ваше главное оружие — спокойствие. Порой человеку действительно надо поныть, он так сбрасывает негативную энергию, а потом успокаивается. А если вы заведетесь, это превратится в бесконечный пинг-понг — будете перебрасывать негатив друг другу. Когда человек, например, вышеупомянутая свекровь, пытается вывести вас на какие-то эмоции, не нужно остро реагировать. Это провокация, именно этого от вас и ждут. Начиная огрызаться, что, мол, вы только вчера приезжали, все свои дела отодвинув, вы лишь подливаете масла в огонь. А если вы не отбиваете подачи, пессимисту становится скучно, ведь он не достигает своей цели.

«И так всегда!»

Семейные ссоры очень часто строятся на обобщении. Жена попросила вынести мусор, муж отказался. И тут начинается: «Да ты никогда мне не помогаешь! Ты всегда отказываешь, если я о чем-то прошу! Мне что, так много надо?!». Не позволяйте обобщать. Мягко остановите этот поток обвинений и предложите вспомнить конкретные случаи, когда вы отказывались помочь. Наверняка выяснится, что не все так страшно, а жена просто сорвалась. Правда, если окажется, что вы действительно совершенно не помогаете, тем более, без уважительной причины, мусор все-таки придется выбросить.

«Не виноватая я!»

Манипулятор играет на чувствах своей «жертвы». И самая простая манипуляция — внушить человеку чувство вины. «Ты мне никогда не звонишь, можно бы и поинтересоваться, как у матери дела», «мне не так везет, как тебе», «я отдала тебе свои лучшие годы», «я все для тебя делаю, а ты такая неблагодарная» — лишь малая часть того, что можно услышать. Хорошенько подумайте, а так уж ли вы виноваты на самом деле? Так ли вы эгоистичны, как вас убеждают? При тщательном анализе вы, скорее всего, обязательно выявите обратное.


		Жизнь с пессимистом в самоизоляции: правила общения

«Звонок другу»

Или «помощь зала», или как вам приятнее называть процесс обращения к специалисту. Чувствуете, что не справляетесь самостоятельно — обратитесь к профессионалу. Ведь манипулятор — это, по сути, так называемый «энергетический вампир». Энергетический «вампиризм» приводит к тому, что жизнь человека, которого облюбовал «энергетический вампир», постепенно рушится. Вы это осознаете, но сделать ничего не можете — нет сил, нет энергии, нет желания, нет настроения. А в это время у того, кто «ворует» вашу энергию, дела идут в гору.

Расклад Таро Вампиров «Кто мои „вампиры“ и как забрать свои силы назад?»

Часто сам человек догадывается, кто именно «вампирит» в его окружении, но не может понять, каким образом ему это удается и как это остановить.

По телу человека проходит множество энергетических меридианов, проводящих различные виды энергии 24 часа в сутки, поэтому, теоретически, каждый человек должен всегда быть бодрым и активным с раннего утра до наступления сумерек. Но если вы чувствуете потерю жизненной энергии и вечную усталость, плохое настроение без причины, значит у вас забирают гораздо больше энергии, чем вы можете почерпнуть через свои энергетические каналы и меридианы.

Я сделаю вам специальный расклад на Таро Вампиров, который явно укажет на всех тех, кто отнимает вашу силу, и покажет, как они это делают и как забрать назад то, что принадлежит вам».

Источник

Схожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть